Trail Running enquanto desporto federado e opção de lazer

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Trail Running e Caminhadas

O trail running é um desporto que combina a corrida e o "hiking", tornando-se uma competição na qual os concorrentes procuram cobrir distâncias longas, em terrenos acidentados (tanto em termos de orografia como de piso do terreno), procurando ser os mais rápidos a alcançar a meta.

O trail running como desporto federado, a nível oficial

O trail running é um desporto bastante recente, tendo-se constituído a American Trail Running Association, nos Estados Unidos, apenas em 1996. As tendências e estilos de vida contemporâneos, privilegiando o contacto com a natureza, têm favorecido o crescimento de um desporto bastante exigente em termos físicos e que, simultaneamente, não requer contacto físico entre os participantes.

De resto, Portugal tem vindo a posicionar-se como uma referência internacional na organização e acolhimento de provas desta modalidade. Basta citar, a título de exemplo, a organização do Campeonato do Mundo de Trail no Parque Nacional da Penêda-Gerês, em 2016, e em Miranda do Corvo e região circundante das Aldeias do Xisto, em 2019, bem como de diversas provas internacionais nos Açores que dão a conhecer a dureza dos caminhos interiores das ilhas.

O trail running como atividade de lazer

Naturalmente que o trail running também pode ser encarado enquanto atividade de lazer, a praticar individualmente ou com amigos. Numa vertente não competitiva poderá confundir-se com a prática das caminhadas em ambiente selvagem ou natural, ou com variantes mais "suaves" como o trekking. Tal como nas variantes oficiais, o trail como lazer exige que os participantes usem material adequado, nomeadamente calçado especializado e com níveis extra de proteção.

Não se esqueça que o seu corpo precisa de descanso para se reconstruir, reserve um tempo para dar uma olhada em alguns casinos em Portugal ou ler um livro.